Vous cherchez à consommer davantage de fibres ? Quand je laisse trop de fils dans la soupe au céleri, mes enfants se consolent en se disant que, au moins, ils mangent des fibres et que . On entend beaucoup parler des fibres alimentaires et de leurs bienfaits pour la santé. Si elles facilitent le transit intestinal, elles ont aussi des effets importants pour la santé. Découvrez nos conseils nutritionnels pour répondre aux besoins de votre corps en . Zoom sur les des aliments les plus riches en fibres.
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