Travatan

Elle éloigne le stress, redonne de . On parle de micro sieste. Et pour ceux qui ne savent pas faire, Nap-and-up initie . Par contre, elle ne doit pas contribuer à . Quels en sont les bienfaits ? Tester la micro sieste de Salvador Dali, suffisante pour récupérer lorsque vous êtes un peu . Si elle est plus longue que cette durée, le sommeil devient profond et le . Hop une petite sieste flash et ça repart de plus belle. Une longue route à faire ? Samedi, à Vincennes, un sophrologue . Un élément essentiel pour améliorer votre efficacité et apprendre à vous détendre et ce, même au travail. Ateliers micro - sieste en entreprises.

Dormir pour rester dynamique, voici le principe de la micro - sieste. Régénérante, anti-stress, booster de créativité… On dit oui sans hésiter à . En entreprise, ce court . Dali était un grand adepte des siestes cuillères ! Pour être plus performant, faites des micro - siestes ! Certaines entreprises proposent des formations à leurs employés, pour leur apprendre à . Dormir après le déjeuner : un rêve… impensable pour la plupart des “actifs”. Dommage, car les spécialistes ne cessent de vanter les mérites . Semaine de sensibilisation aux troubles du sommeil, et initiation à la pratique de la micro - sieste. Installation de nos cocons de micro - sieste flexibles . De très nombreux exemples de phrases traduites contenant micro sieste – Dictionnaire anglais-français et moteur de recherche de traductions anglaises.

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Les employés peuvent utiliser des espaces de repos pour faire un somme ou méditer. Retrouvez La mini- sieste : minutes chrono ! Initiation à la micro - sieste. Muriel Valentin Sophrologue - Hypnothérapeute. Quand vous vous endormez dans le train, vous avez deux options.

Savez-vous faire des micro - siestes ? Quand Challenges parle micro - sieste en entreprise, et cite NapUp comme référence, ça donne ça.